Żółwik maratończyk
autor: Agnieszka Borowiecka
Mały żółwik z Rosji wschodniej
chciał porzucić życie błotne,
by na przekór swojej żonie
ot, wziąć udział w maratonie.
Na nic zda się tu logika.
Nie przekona nikt żółwika,
że ma raczej marne szanse
na wygraną w takiej walce.
Próżno strzępi język żona,
siostra z bratem, syn, synowa.
Na nic prośby i błagania.
Żółw się zaparł do biegania.
Od śniadania, aż do zmroku
żółw trenował. Krok po kroku.
Człapał, truchtał, wlókł się ledwie,
lecz wytrwale, dzielnie, pewnie.
Z plotek sobie nic nie robił.
Żółwi rekord znacznie pobił -
przebiegł bowiem w kilka dni
kilometry niemal trzy.
Nadszedł wreszcie dzień wyścigu.
Tłum gęstnieje pośród krzyków.
A na starcie mili moi
żółw się pierwszy usadowił.
Stanął dumnie, spojrzał wkoło,
obok struś, gepard i gołąb,
afrykański goryl górski,
lew i lampart, pies francuski.
Wszystkie mięśnie napinają,
podskakują, prężą ciało.
Wtem się rozległ głośny strzał
i ruszyli, jak kto chciał.
Bieg ten potrwał godzin wiele.
Gepard wybił się na czele.
A nasz żółw na szarym końcu
bieg ukończył po miesiącu.
Lecz nie liczy się wygrana
i medale, blaski, brawa.
Wszystko to nie ma znaczenia.
Najważniejsze są marzenia!
Trening dał żółwiowi wiele,
dziś wśród swoich jest liderem.
Gdy do biegu żółwie stają
z nim tak łatwo nie wygrają.
Nasz bohater stał się sławny,
będąc żółwiem takim sprawnym.
Duma w jego sercu gości,
że pokonał swe słabości.
Źródło: https://www.superkid.pl/wiersz-dla-dzieci-zolwik-maratonczyk
Raz, dwa, trzy
Pierwsza rzecz - to wstawać rano!
Dwa!
Kto o krzepkie zdrowie dba,
Ten się długo myje co dzień
Mydłem, szczotką w zimnej wodzie,
Pluska, pryska, parska, rży!
Trzy!
Trzyj ręcznikiem suchym ciało,
Żeby aż poczerwieniało.
Spraw mu, bracie, mocne wciery,
Aż we krwi poczujesz skry!
Raz - dwa - trzy!
Cztery!
Gdy chcesz czerstwej nabrać cery,
Żywym, bystrym być jak rtęć,
Wiedz, że sprawią to spacery!
A codziennie rano:
Pięć!
Musisz się gimnastykować!
Ciało w ruch rytmiczny wprowadź,
Ćwicz je prężnie i miarowo,
Bo to pięknie, bo to zdrowo,
A dopiero potem:
Sześć!
Jeść!
Ruch to zdrowie
Jak być zdrowym ? Prosta sprawa
Ruch to zdrowia jest podstawa
Więc od dzisiaj przyjaciele
Zdrowy duch w zdrowym ciele.
Jak być zdrowym ? Powiem szczerze
Trzeba jeździć na rowerze
W piłkę kopać z kolegami
I na basen pójść czasami.
Zaprzyjaźnić się z rolkami
Zimą narty będą z nami
Wiosną hulajnogą śmigać
No a latem łódką pływać
Oto moja rada taka
Dla każdego przedszkolaka
Dużo ruszaj się kolego
I uśmiechnij się do tego!
Żródło: http://mp15.siedlce.pl/ruch-to-zdrowie/
Komentarze
Prześlij komentarz